Q : De nombreux adolescents affirment avoir besoin de beaucoup de sommeil. Est-ce vraiment le cas ? Quel est l’avis de votre Maître à ce sujet ?

Partage international n^o 181 – septembre 2003

Non. Bien sûr, chacun est différent, mais la plupart des adolescents dorment longtemps par accoutumance et à la suite de mauvaises habitudes alimentaires. La majorité d’entre eux ne devrait pas avoir besoin de plus de cinq heures de sommeil.