Q : Etant donné que l'on a tendance à avoir l'esprit plutôt endormi au moment de la digestion, il n'est pas recommandé de manger avant la méditation. [1] Cela s'applique-t-il à la méditation de transmission ? [2] Si oui, combien de temps devrait-on attendre après la fin du repas ? [3] Ou bien cela n'a-t-il aucune importance ?

Partage international n^o 98 – octobre 1996

[1] Oui, un repas trop copieux engourdit la conscience et diminue la focalisation mentale nécessaire à la transmission.
[2] Chacun digérant plus ou moins rapidement, il n'est pas possible d'indiquer un laps de temps précis. Je dirais qu'un intervalle d'une heure avant la transmission me paraît raisonnable, et qu'un repas léger est souhaitable.