Partage international no 52 – décembre 1992
Maitreya dit qu'il faut pratiquer trois choses pour connaître le Soi : l'honnêteté du mental, la sincérité de ce qu'il appelle l'esprit et le détachement. Le détachement signifie vous détacher de votre identification au corps, au mental et à l'esprit. Il ne s'agit pas de se dire : « Je ne dois pas ressentir d'émotions ». Beaucoup de gens répriment leurs émotions.
Il est aussi mauvais de les réprimer que de s'y complaire. Ce que vous devez apprendre à faire est d'observer vos émotions, sans vous y complaire ni les réprimer. Il faut simplement les regarder sans les réprimer, ne pas vous identifier à elles ; et si vous ne vous identifiez pas à elles, vous vous en détachez. C'est comme si vous établissiez un espace entre vous et vos émotions.
La plupart des gens s'identifient immédiatement avec leurs émotions quelles qu'elles soient. C'est ce qu'ils ont fait toute leur vie, et ils pensent que c'est normal. Ils ressentent toutes les émotions négatives et pensent que c'est leur droit d'en faire l'expérience. En fait, certains pensent même que c'est leur devoir et je soupçonne de nombreux psychologues de dire à leurs patients qu'il est de leur devoir d'être dans un état émotionnel, « d'émotionner ».
La question est que vous devez être détaché, non pas en vous détachant de la vie, mais en étant très conscient, en observant très sérieusement ce qui se passe, mais sans vous y identifier. C'est difficile, car cela requiert déjà un certain détachement pour y parvenir. Vous devez être déjà dans le détachement avant d'y parvenir ! Il faut en fait un tout petit espace pour créer un espace plus grand.
Je pense que la meilleure manière d'y parvenir serait d'étudier Krishnamurti. Si vous mettez en pratique ce que vous lisez, au moment où vous le lisez, vous établissez cet espace, ce recul. Examinez ce que vous ressentez, laissez-vous le ressentir, mais ne vous y complaisez pas et n'essayez pas de le réprimer ou de vous en débarrasser. Si vous luttez, c'est comme pour les travaux d'Hercule : à chaque fois qu'il tranche une tête de l'hydre, deux autres repoussent. C'est ce que provoque la répression. Ce que vous avez à faire est d'élever le problème, tout comme Hercule le fit en fin de compte, à la lumière du jour (la lumière de l'âme). Et l'hydre mourut d'elle-même.
Regardez simplement l'émotion et dites : « Cela n'est pas moi. Elle n'était pas là hier, elle ne sera plus là demain, elle n'est pas moi », et l'émotion s'évanouira. Chaque fois que vous faites cela, vous l'affaiblissez. Vous lui retirez sa nourriture. Chaque fois que vous vous focalisez sur elle, votre énergie y afflue et vous la renforcez. Inversez le processus et, non alimentée, l'émotion s'éteindra, de mort naturelle.
Le détachement est le moyen d'instaurer l'honnêteté du mental et la sincérité de l'esprit que Maitreya enseigne.